トレーニング・料金

あなたのライフワークに運動を!

「運動が苦手」「運動不足」という方でも、無理なく行えるコースをご用意しております。初心者からアスリートまでどうぞ、お気軽にお問い合わせください。

CIRCUIT TRAINING

サーキットトレーニング

お好きな時間に1日30分!脂肪を燃焼する有酸素運動と筋肉を鍛える無酸素運動を組み合わせた、10種類の運動で全身をバランスよくトレーニング。

MENU
LESSON.1 ストレッチ
LESSON.2 ウォーミングアップ
LESSON.3 ワークアウト

入会金5,000円

1回30分

メンバー 6,000円
ビジター 1,000円
体験 500円

最終受付時間 17:00(月〜金) 14:00(土)

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GROUP LESSON

グループレッスン

女性限定のダイエット・YOGA、中高年の転倒予防、プレキッズ・キッズ・ジュニア体幹の全6コース。トレーナーの指導のもと、仲間と楽しくトレーニング!

入会金5,000円

レディースクラブ・YOGAクラブ/女性限定
月〜金曜日(レディース) 18:20〜18:50
月・水曜日(YOGA) 13:00〜14:00
メンバー(レディース/YOGA) 6,000円/6,000円
ビジター(レディース/YOGA) 1,000円/2,000円
体験(レディース/YOGA) 500円/1,000円

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貯筋クラブ/運動初心者&中高年
月〜金曜日 8:45〜9:15
メンバー 6,000円
ビジター 1,000円
体験 500円

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Pre Kids&Kids&Jr.体幹クラブ
Pre Kidsクラス/土曜日 3〜5歳/9:30〜10:00
Kidsクラス/火・木・金曜日 小1〜小6/17:15〜17:45
Jr.クラス/火・木・金曜日 小5〜中3/19:00〜20:00
メンバー(Pre/Kids/Jr.) 3,500円/6,000円/7,500円
ビジター(Pre/Kids/Jr.) 1,000円/1,000円/2,000円
体験(Pre/Kids/Jr.) 500円/500円/1,000円

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PERSONAL TRAINING

パーソナルトレーニング

運動を始めたい、シェイプアップをしたい方からアスリートまで、あなたの目標達成へのサポートをさせて頂くのが「パーソナルトレーニング」。
安全且つ効率的にカラダ作りを万全の体制でサポート致します。

FLOW

続けられる“アナタ専用”プログラム!

1.カウンセリング&測定・評価COUNSELING&BODY ASSESSMENT
まずは目標・目的、運動歴、カラダの状態(ケガや疾患など)、ライフスタイルなどをお伺いしながら、理想のカラダになるまでの流れをお話しさせていただきます。
その後、姿勢分析カメラと任意で体組成計で現在のカラダの状態を確認します。結果を元に必要なトレーニングメニューのご提案・ご説明をさせていただきます。
2.トレーニングTRAINING
ストレッチや体幹トレーニングなどのカラダの土台作りから始めます。有酸素運動やダンベルやTRXなどの器具を使ったハードなトレーニングだけではなく、ゆっくりとインナーマッスルを鍛えていく「スロートレーニング」も行っております。
女性はもちろん、お子様や健康維持目標としたお年寄りまで、自分のカラダと目的に合った負荷で行っていきます。
3.ボディ ケアBODY CARE
トレーニングと同時に併設整骨院でのボディケアを推奨しており、ストレッチ・マッサージ・電気治療など、その日のカラダの状態に合わせてケアをすることでトレーニング効果を最大限に引き出します。
ケガなくトレーニングを継続するためにも、ケアは大事な要素です。
4.今後のプラン設計
今後のトレーニングの日程を決めていきます。目標、期間を再確認し、ライフスタイルの中にトレーニング×ボディケアを落とし込んでいきます。
COURSE & PRICE

会員コースと料金

*パーソナルトレーニングが初めての方には、体験コースがございます。

入会金5,000円

60分ビジター 6,000円
60分5回券 27,500円
60分8回券 40,000円
60分14回券 67,200円
40分ビジター 5,000円
40分5回券 24,000円
40分8回券 32,000円
40分14回券 53,200円
15分ビジター 2,000円
15分5回券 7,500円
15分8回券 10,000円
15分14回券 15,400円
TRIAL COURSE

まずはお試しトライアル

「少しカラダに気になる部分が出てきた」「ダイエットがしたい」「健康面が心配」など、トレーニングに興味はあるけれど、最初の一歩に不安を感じている方にお試しトライアルコースをご用意!
整骨院のノウハウを持ったスタッフだからこそ実現した、ゆうゆうのTOTALサポートを1日体験。まずは驚きの効果を体感してみてください。

体験 各ビジター料金の半額

COMPANY SUPPORT

出張トレーニング&企業向けサポート

保育、幼稚園・学校の授業、部活動・スポーツチーム・実業団など、出張でトレーニングします。各年代に必要な運動能力の強や競技に特化した動作改善など様々なトレーニングを行います。 企業サポートでは、社内での健康支援セミナーなどのイベント等での講師など、社員様の健康管理をサポートします。 長時間のデスクワークによる姿勢・体調不良など、体調管理の方法や簡単なエクササイズやストレッチなどをお伝えする座学だけではない、実際にカラダを動かす体感型講習です。

60分 1,000円×人数

*10人以上で500円×人数
*内容は電話連絡にて事前打ち合わせ
*エリアは広島県内全域(別途交通費)
☆サポートの時間・料金は相談に応じます



Yu-yu- Total Rebody Pass

会員4大特典

 


各種メンバー会費 +3,000円
1.クラブorサーキット/メンバー利用
各種クラブかサーキットトレーニングにご自由に参加できます。
2.プロテイン&アミノ酸/飲み放題
プロテインとBCAA(アミノ酸)、トレーニング前・中・後にカラダが求めるエネルギーを自由に摂取。
3.ハイチャージneo/月4回サービス
全身調整通電 or EMS(ダイエット) or 電気マッサージ (通常 各20min/¥330〜¥1,100)
以上、3つの中からお好きな電気を月に4度ご利用頂けます。
4.パーソナル セッション15分/月1回サービス
トレーニングもしくはケアの15分のパーソナル セッションを月に1回受けられます。
入会について

以下の所定の手続きを行なって頂き入会となります。

  • 入会申込書の記入
  • 入会金5,000円の納入
  • 会費の納入
各種メンバー入会規約
  • 6カ月継続が加入条件
  • 以後6カ月単位での契約更新
  • 料金は前月支払い
 

お申し込み・お問い合わせ

082-921-3993

最終受付時間 19:30(月火木金) 14:00(水土)

広島県広島市佐伯区五日市5丁目14-13 司ビル1F

電車でお越しの方
・広電「佐伯区役所前」徒歩10分
・JR線「五日市」徒歩15分

バスでお越しの方
・五日市駅「藤の木・彩が丘・薬師ヶ丘・石内線」
乗車3分 →「五日市五丁目口」下車徒歩1分
五日市駅北口時刻表はこちらclick!

お車でお越しの方
・コイン通り「広島市信用組合前交差点」すぐ

  • お問い合わせ
  • 082-921-3993
    月・火・木・金曜 9:00-12:00 14:00-19:30
    水・土曜 9:00-14:00 ※日祝休み