スタッフ・設備

STAFF

スタッフ

本田 祐介

本田 祐介 / Yusuke Honda

院長

はり師・きゅう師・柔道整復師
趣味:スポーツ&グルメ
好きなスポーツ:サッカー&野球

常に本気の「熱男」
元気に!楽しく!丁寧に!
皆様をサポート致します!
ケガで悩み辛い思いをする人を減らしたい思いから、体幹トレーニングの勉強に励み、「ケガをしない機能的なカラダ作り」に特化した整骨院を開院。
「予防」さらには「健康増進」や「パフォーマンスアップ」を目的に保育園児からアスリートまで、幅広いカテゴリーで「熱く!熱く!熱く!熱く!」ケア&トレーニンングを行なっています。
皆様とたくさん笑って楽しい時間の中で、心身共に『健康』をお届けできたらと思います。 

取得資格
KOBA式体幹☆バランス 
  • マスタートレーナー
JCCA
  • アドバンストトレーナー
  • ひめトレ認定インストラクター 
  • いろは体操普及員 
  • コアキッズ体操普及員 
  • スイングベーシックトレーナー 
TRX
  • STC
    (サスペンショントレーニングコース)
  • FTC
    (ファンクショナルトレーニングコース)
  • GTC
    (グループトレーニングコース)
  • RTC
    (リップトレーナーコース)
トレーニング指導実績抜粋
乳幼児
  • リトルグリーンガーデン
  • 保育所和ちゃん
  • ONE保育園
  • スカイブループリスクール
小中高生
  • 阿品台中学校サッカー部
  • 佐伯リトルリーグ
一般
  • リズミカルヨガ/四季が丘
  • NHKカルチャー/広島教室
  • 広島市いきいき百歳体操/ゆうゆう貯筋クラブ
メディア
  • RCC イマなまっ!バーバラのごめん遊ばせ&生放送出演/2017.9.12(火)
Miku Honda

本田 未来 / Miku Honda

受付兼トレーナー

趣味:料理
好きなスポーツ:テニス

笑顔で元気に対応します!
楽しくお喋りしましょう!
皆様に笑顔で帰っていただけるように心を込めて応対します。
女性ならではのお悩みもご相談ください。
明るく楽しく施術を受けられるように、最高の笑顔でサポート致します! 

取得資格
  • 医療事務

ABOUT FACILITIES

施設・マシンのご紹介

TREADMILL

有酸素系マシン

安全性・機能性・デザイン性の高いトレッドミル・バイク・ローイングエルゴメーター・
スキーエルゴメーターを各1台設置。
多くのカロリーを消費して、脂肪を効果的に燃焼させます。
天候に左右されることなく、効果的に運動することが可能です。
トレッドミル/マトリックスT1x
走っている時の衝撃をしっかりと吸収して、心地良くトレーニングを行えます。
19センチという低いステップの為、安心して乗り降りできます。
トレッドミル/マトリックスT1x
アップライトバイク/Life fitness
16インチの画面でTVを観たり世界各地の名所を巡ることができます。
シート設定や負荷コントロールが簡単で膝への負担を軽減します。
専用アプリをダウンロードしていただくと、毎回の記録を携帯電話に保存できます。 
アップライトバイク/Life fitness エレベーションシリーズ
ローイングエルゴメーター/Concept2
最近話題のクロスフィットやプロ野球のキャンプでも活用されています。
体力測定にも大きな力を発揮します。
全身運動&有酸素運動のため、高いカロリー消費を伴い、性別、年齢を問わずトレーニングからフィットネス、ダイエット、リハビリと幅広く利用されています。 
ローイングエルゴメーター/Concept2ローイングエルゴメーター/Concept2
TRX
サスペンション&リップ
TRXは米海軍特殊部隊で開発された最高レベルのワークアウトシステムで数百種類のエクササイズを行うことができます。最高のパフォーマンスを追求するプロのアスリートから、ベストコンディションを維持したい一般の方々まで、誰にでも効果的なトレーニングができます。
全身のワークアウトを素早く効果的に実践!高いカロリー消費と持久力の向上に効果的です。
体力、筋力、バランス、柔軟性、敏捷性、体幹の安定性などあらゆるフィットネス要素を鍛えられ、また日常生活やスポーツに欠かせない動きのトレーニングが可能なため機能的能力が向上します。
サスペンション&リップ
サスペンショントレーナー
重力と自重を活用し、身体の位置を変えるだけで簡単に負荷を重くしたり軽くしたり、どのくらいハードなエクササイズをするかは自由にコントロールが可能。 
サスペンショントレーナー
リップトレーナー
非対称的な負荷によりダイナミックで爆発的な回旋系の動きをトレーニングするのに有効。 
リップトレーナー
FREE WEIGHTS

フリーウエイト

安全且つ効果的にトレーニング出来るよう、目標に合わせた動きや正しいフォームをアドバイスいたします。
フリーウエイト
DUMBBELL ダンベル
小回りが利くので胸・肩・腕などをピンポイントで鍛えられます。
おすすめポイント
・ボディメイクなど部分的に鍛えたい
・気軽にウエイトトレーニング
・運動初心者や女性も安心
ダンベル
BARBELL バーベル
スクワットやデッドリフトなど、同時に多くの筋肉を鍛えられます。
おすすめポイント
・全身に筋肉をつけたい
・トレーニング時間の時短
バーベル
KETTLEBELL ケトルベル
動作のバリエーションが豊富で、表層筋と同時に体幹部も鍛えられます。
おすすめポイント
・消費カロリーが高い
・心肺機能向上
ケトルベル
CONDITIONING

コンディショニング

体幹やバランストレーニング、ストレッチ、リハビリなど一歩先を行くコンディショニングスペースです。
TUBE TRANING チューブトレーニング
(おすすめポイント)
・お腹、お尻、肩周りの筋肉を強化
・アウターマッスルとの連動性
・ブレない体軸強化の土台作り
・股関節や肩周りの柔軟性・可動域向上=ケガ予防

(トレーニング効果例)
・一般:転倒予防、スタイルアップ、姿勢改善
・アスリート:肉離れ防止、動きのキレ出し
・サッカー:キック力アップ、転けないカラダ
・打撃編:飛距離アップ、選球眼向上
・投球編:肩・肘のケガ予防、球速アップ
チューブトレーニング
FUNCTIONAL MAT ファンクショナルマット
全身の筋肉の連動性を高め、カラダに一本のブレない軸を作ります。
高反発と低反発、両方の素材が入ったマットが独自の揺れを生み出します。
おすすめポイント
・繰り返し固有受容器を刺激=足裏の感覚作り
・カラダをスムーズかつ正確に使える能力=コーディネーション能力向上
・膝へのストレスが少なく負担を感じずに運動を継続して行える
ファンクショナルマット
BATTING SPACE バッティングスペース
雨の日や夜でも室内でバッティング練習がしたい!そんなご要望にお応えします。
姿見とプロジェクターで2方向からのバッティングフォームをライブチェックできます。
野球以外にもゴルフ・テニス・サッカーなどの試打もできます。
バッティングスペース
BOULDERING ボルダリング
ボルダリングは腕力だけでは登れず、全身をバランスよく使うことによりスムーズに登ることができます。体幹を鍛えながらカラダの連動性を高めます。

またどうやって登るか作戦を立てることや、ホールド(突起物)を指先で握る行為が脳を刺激し、脳の発達を促すとも言われています。
ボルダリング
EMS

Electrical Muscle Stimulation

EMSとは、「電気筋肉刺激」のことで脳からの運動指令と同様の刺激を電気によって与え、筋肉を運動させるシステムです。
自発的な運動よりも高い筋力値を与えることもでき、リハビリやシェイプアップに高い効果を得られます。息が切れたりしないため、運動が苦手な方も安心です。
当院のEMSは医療用なので、家庭用の何倍もの刺激が得られます。
筋力強化、関節可動域訓練、脂肪燃焼、筋緊張の緩和など目的に沿って刺激の種類・強度を使い分けることができます。
10分〜30分 550円〜1,100円
EMSEMS
CARE SPACE

ケアスペース

ベット3床&ウォーターベット1台
ケアスペース
ケアスペース
CHANGING SPACE

更衣スペース

シューズとズボンの貸出をしております。
更衣スペース
FRONT/LOUNGE

フロント/ラウンジ

明るいスタッフがお待ちしております。
お客様のコミュニケーションスペースとしてご利用ください。
フロント/ラウンジ
POWDER ROOM

パウダールーム

清潔感のあるパウダールームを完備しております。
パウダールーム
KIDS SPACE

キッズスペース

おもちゃ・絵本・DVDを完備しています。
キッズスペース
GOODS

物販

サプリメントやトレーニング用品の販売も行っております。
物販

広島県広島市佐伯区五日市5丁目14-13 司ビル1F

電車でお越しの方
・広電「佐伯区役所前」徒歩10分
・JR線「五日市」徒歩15分

バスでお越しの方
・五日市駅「藤の木・彩が丘・薬師ヶ丘・石内線」
乗車3分 →「五日市五丁目口」下車徒歩1分
五日市駅北口時刻表はこちらclick!

お車でお越しの方
・コイン通り「広島市信用組合前交差点」すぐ

  • お問い合わせ
  • 082-921-3993
    月・火・木・金曜 9:00-12:00 14:00-19:30
    水・土曜 9:00-14:00 ※日祝休み